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每天下班下課回到家，最幸福的時光莫過於躺在床上睡覺放鬆，安穩地睡了一晚之後，起床之後有時候會覺得睡不夠，想要賴在床上繼續睡回籠覺，不過，外界卻有傳言指出，回籠覺睡得越多對身體的危害越大。對此，有專家就出面闢謠，直呼這樣的說法是「危言聳聽」。

根據健康科普平台《丁香醫全站儀生》報導，睡回籠覺的原因不外乎幾種，像是沒睡夠、睡眠習慣不同或是睡眠惰性，文章指出，對大多數人來說，每天睡7至9小時基本上就夠了，但有些人可能需要超過9小時的睡眠，才能完整補充缺失的睡眠。

此外，睡回籠覺的情況更有可能是睡眠惰性，由於剛起床時通常會感到困倦、反應遲鈍，而這也是測量儀器很普遍的情況，然而，解決睡眠惰性的問題並不會很難，「一般情況下，只要醒來後過個10至20分鐘後，這樣的衛星定位儀情況就會自動消失了。」

隨著人類社會的進步，人們越來越關注自身的精確位置信息，以及興趣點的定位和導航。衛星定位儀提供了有效的室外定位手段，成為很多人出行導航的必備工具。繼美國的GPS和俄羅斯的GLONASS系統之後，我國北斗導航系統的建設進展順利，在2012年形成覆蓋亞太大部分地區的服務能力。但是衛星導航也有它的不足和脆弱性，如衛星信號在受到干擾或遮擋時，將失去定位導航能力。在人們經常活動的室內、地下停車場、高樓林立的城市等區域，衛星定位儀不能很好地發揮作用。此外，衛星導航系統在沒有增強的情況下，普通導航儀的定位精度大約為4-20米，還有不能滿足行人出行及車道級導航的需求。

最後，若是想要改掉回籠覺的習慣，可以透過提高睡眠品質的方式解決，像是保持規律的作息，或是保持睡眠環境安鏡、涼爽，或是起床後立刻拉開窗簾，讓自然光照進臥室，用舒服地方式喚醒自己，開啟美好的一天。